NUTRIZIONE E SPORT

La dieta giusta per il tuo sport

Lo sport è uno dei miei hobby preferiti, non riuscirei a starne senza. Dal punto di vista professionale, lo studio e la formazione sono le parole chiave per dare un servizio di qualità a tutti i miei pazienti.

Il primo consiglio che mi sento di dare è che per rendere al meglio durante l'attività sportiva, qualunque essa sia, le parole chiave sono 3: Allenamento, Alimentazione e Riposo.

In secondo luogo, pianificare l'allenamento più giusto per te, valutando il tuo livello di partenza e l'obbiettivo che vuoi raggiungere.

Curare il più possibile l'alimentazione. Mangia bene e sano se vuoi ottenere dei risultati e quando serve prendi in considerazione l'integratore giusto al momento giusto. Sono qui per aiutarti in questo!

Infine ricordati di riposare!! Un recupero ottimale tra gli allenamenti ti permetterà di essere sempre al top della forma!!

Con la strumentazione in mio possesso, ovvero il Bioimpedenziometro Akern 101 Sport Edition, potrai conoscere perfettamente la tua composizione corporea e ricevere un piano alimentare elaborato su misura per te!